pierwszy cykl efekty

[...] i od początku tego okresu wrzucam wykres spadku mojej wagi (można powiedzieć że siła spada w tym samym tempie) legenda linia niebieska - przerwy regeneracyjne z chitowaniem pierwszy fragment linii czerwonej - cykl 4 drugi fragment linii czerwonej - cykl 5 trzeci fragment linii czerwonej - cykl 6 (dopiero się zaczyna) obszar podświetlony na [...]

[...] SUPLEMENT NA RYNKU DZIAŁAJĄCY NA 2 MECHANIZMY HIPERPLAZJI! NO Shotgun™ - zapowiedź spełnienia najskrytszych marzeń każdego profesjonalisty już w Polsce! Jako pierwszy sklep, proponujemy Ci odczucia, które w wielu przypadkach będą lepsze niż na nieleglanych środkach. Niewiarygodne?, tak to jest do cholery niewiarygodne! Zatem [...]

[...] Na początku spróbowałem w domu ze zwykłym kijem od szczotki, ruch zupełnie inny, lepszy, korzystniejszy, pomyślałem, że w tym szaleństwie może być metoda! Przyszedł czas na pierwszy trening ud, ciężary wchodziły gładko…na pierwszym treningu zaliczyłem 26 przysiadów z ciężarem 130kg, na drugim 140kg 20 przysiadów(gdzie moim rekordem było 140x17 i [...]

[...] 2 przerwy, i od wakacji do teraz), dietę mam od początku września i jej się trzymam. Zrobiłem jak dotąd 2 treningi typu ACT (jeden na wprowadzenie na siłownię i jeden na pierwszy miesiąc po przerwie wakacyjnej), jeden jakiś, w którym ciężko mi określić nazwę oraz teraz właśnie kończę robić mój pierwszy FBW. Muszę przyznać, że właśnie ten FBW [...]

[...] wole to drugie. podalem taki przykald ktory ma tylko odzwieciedlic obrazowo o co mi chodzi" Tomczers i tu widac wlasnie zasadnicza roznice. U Was/Ciebie nadal na plan pierwszy ida przyrosty. U mnie nie .U mnie jest to zdrowie. I ja bym w Twojej hipotetycznej sytuacji wybral zawsze opcje "60% zdrowia i wykorzystac 50%soku". Ta [...]

Ja zrobilem ten cykl prawie dwa razy (pierwszy przerwalem na 36 dniu), jadlem co chcialem, a efekty sa pare stron wczesniej. Moim zdaniem warto sprobowac.

Dzisiaj po pracy nareszcie kolejna tura treningu 5-3-1 :-D. Głowny trzon treningu rozpisany przez Ajazego, dziekuję };-), ja jedynie dopisałem asysty których mi na obecna chwile najbardziej zależy. Czas pokaże czy dobrze, bo główny trening o czym sie już przekonałem przynosi wymierne efekty :-). No to zaczynamy :-D Pierwszy dzień treningu 5/3/1 [...]

siero Nazbierałeś tego troszkę Nie wiem czy to twój pierwszy czy kolejny cykl ???? i nie wiem jaki masz cel!!! Jedno jest pewne ze 1000g protein Ci nie starczy :)!!!!! Poniżej napisze jak ja bym to zrobił ale zawsze możesz zmienić i może ktoś inny brał inaczej Co przyniosło mu tez dobre efekty lub nie AMS-1 Androne co 8h - 1 ml AMS-4-Ad co 8h - [...]

PODSUMOWANIE Konkurs się skończył i trzeba to podsumować :-) Zacznę od konkretów CYKL 1 Praca z dużym obciążeniem, krótkie serie, dłuższe przerwy. Był to początek całej zabawy a już wiedziałam, że współpraca z Martą i Jej treningami to nie przelewki. Bywały momenty przygniecenia przez sztangę i zwątpienia, ale i radości z pokonanego ciężaru, [...]

[...] samej ilości całkowitej tzn.po 30 dniach schodze do 2 x 1 tab/dzień przez tydzień i potem 1 x 1tab/dzień przez 2 tygodnie czyli w sumie cykl trwa 7 tygodni. Ale tak naprawdę pierwszy miesiąc jest intensywny a kolejne tygodnie służą juz na delikatne odzwyczajanie organizmu od DAA i schodzenie w dół. biorac pod uwage ze nie przekraczam 3 g/dzień [...]

[...] i jeszcze raz podstawy, to według mnie najefektywniejsze ćwiczenia. (choć nie do końca, więcej bedzie niżej) Słowem wstępu: Swoją przygodę z siłownią zacząłem po raz pierwszy w gimnazjum (około 8lat temu, pozniej ), trenowałem raptem wtedy tylko 3 miesiące. Bez żadnego treningu,celu,same losowe cwiczenia, cwiczenia ktore akurat lubilem. [...]

[...] motywacja do działania. Brak większej potliwości, kołatania serca, delikatnie pompowało mięśnie. Z czasem zmniejszyłam dawkę, ponieważ zaczęły się problemy z żołądkiem. Nie pierwszy raz tak zareagowałam – zauważyłam, że stosując różnego rodzaju przedtreningówki mój żołądek zaczyna się buntować, pojawiają się bolesne wzdęcia, nabieram bardzo dużo [...]

Witam! Śledzę ten wątek od kilku dobrych tygodni - gratulacje za wytrwałość zarówno w treningu jak i prowadzeniu tego swoistego dzienniczka i dyskusji ;] Tak tytułem wstępu trochę o moich początkach... Z Partią i książkami Tsatsoulina zapoznałem się na początku roku. Jako pierwszą przeczytałem "Nagiego Wojownika", który wraz ze swoim [...]

Od dwóch tygodni się regeneruję, wychodzę z niskich kcal. Tzn przez pierwszy tydzień rege nie dojadałam (praca od rana do nocy), w drugim wyjechalam na 3 dni - odpoczynek i ruch (miska nie liczona ale w ryzach). Do świąt będę zalatana nadal, także bite 2 tyg bez treningów będzie. Wracam po świętach do regularnej aktywności. No więc: [...]

Witam proszę o pomoc :) : jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć : 1) cel- głównie siła 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: rozważam między CP , Mono , Cm3 ,KA (jestem otwarty na propozycje) 3) staż: 1 rok 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Który z tych produktów bedzie najlepszy na drugi cykl kreatynowy? celem [...]

[...] porównując harmonogram właściwego treningu powinieneś zacząć od tzw. „prologu”. Aby to zrobić, podziel przez 2 wszystkie powtórzenia przewidziane na pierwszy tydzień (np. 2 serie po 25 ćwierćskoków dzielisz przez 2 i wychodzi 1 seria po 14). W ten sposób unikniesz „szoku” związanego z nagłym i ciężkim [...]

Jak na pierwszy raz, to cykl zdecydowanie za mocny. Twój szwagier ma niezłe efekty bez koksu, wiek i staż treningowy ma już odpowiedni do rozpoczęcia pierwszej kuracji, ale i tak dobrane środki są o wiele za mocne (pewnie i dobre dla tego jego znajomego, ale nie dla kogoś, kto ze sterydami będzie miał pierwszy kontakt). To typowy błąd - ludzie na [...]

[...] Myślę, że do przyszłego roku zdołam wystarczająco zregenerować płuca. Mam 22 lata i rozpiętość ramion powyżej 2 metrów.)))))Jak się stawiłem na start pierwszych (słabszych biegów) od razu uznano mnie za faworyta. Płynęli ze mną faceci po 40 lat i nie mogli uwierzyć, że byli przede mną, dopiero czasy ich przekonały:)) Taka [...]

pewnie dlatego ze 1 cykl na mono, pierwszy zawsze daje fajne efekty i duzo sily ;] ja sie obawialem raczej o przetrenowanie w obrebie stawow i sciegien, ale to widac zalezy od predyspozycji.

Witam wszystkich. Dziś ostatni dzień oczyszczania (niezmiernie ucieszył mnie pierwszy posiłek w postaci owocu po 3 dniach picia wyłącznie soków). Jutro powrót do treningów. Podumowanie oczyszczania: pierwszy i drugi dzień najgorsze. Uciążliwym było dla mnie w szczególności picie zaleonej mieszanki co rano (zważywszy na poranne zajęcia i [...]